clock 2024/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

clock 高雄
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0.6 km | 00:02:57 | 05:10/km

日期: 2024-01-04 18:26 - 平均心率: 123 - 卡路里: 37 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.2

Pace: 05'05" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 350.38 km

Adidas Adios PRO2 27.5紅藍240g 累積 : 1190.9 km

TCX 2.0 上傳 | 11 months ago

sung 說推

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	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	05'03"	00:02'54"

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