8.4 km | 00:50:10 | 05:59/km日期: 2016-05-24 22:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 9055 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'48" / 06'12" / 05'58" / 05'28" / 06'00" / 05'26" / 05'10" / 06'44" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+01'43") | 1008 / 1008 | 177 / 82 |
2 | | 06'05" (+00'58") | 1000 / 2008 | 180 / 90 |
3 | | 05'55" (+00'48") | 1007 / 3015 | 181 / 92 |
4 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 4016 | 186 / 98 |
5 | | 05'59" (+00'52") | 1001 / 5018 | 180 / 92 |
6 | | 05'27" (+00'20") | 1005 / 6023 | 187 / 97 |
7 | | 05'07" | 1008 / 7032 | 188 / 103 |
8 | | 06'43" (+01'36") | 1005 / 8037 | 168 / 88 |
9 | | 06'17" (+01'10") | 368 / 8406 | 173 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 326.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'12" | 00:13'00" |
3 | 05'58" | 00:18'58" |
4 | 05'28" | 00:24'26" |
5 | 06'00" | 00:30'26" |
6 | 05'26" | 00:35'52" |
7 | 05'10" | 00:41'02" |
8 | 06'44" | 00:47'46" |
8.4 | 06'30" | 00:50'10" |