7.6 km | 00:47:49 | 06:17/km日期: 2024-01-03 06:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'30" / 06'35" / 05'59" / 06'18" / 06'03" / 06'33" / 06'23" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 591 / 7591 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
244.83 km 
asics GT2000黑2023 累積 :
1320.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'35" | 00:13'05" |
| 3 | 05'59" | 00:19'04" |
| 4 | 06'18" | 00:25'22" |
| 5 | 06'03" | 00:31'25" |
| 6 | 06'33" | 00:37'58" |
| 7 | 06'23" | 00:44'21" |
| 7.6 | 05'54" | 00:47'51" |
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