Ivan Hsiao 2016/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan Hsiao 台北市
ID 1781

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2.1 km | 00:08:46 | 04:15/km

日期: 2016-05-24 20:14 - 地點: 板一 - 天氣: 還不錯 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 04'20" / 04'17" / 03'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'45"

(01'45")

04'21" (+00'12")

403 / 403

2

01'45"

(03'31")

04'20" (+00'11")

406 / 810

3

01'43"

(05'15")

04'09"

416 / 1226

4

01'46"

(07'01")

04'17" (+00'08")

412 / 1639

5

01'44"

(08'45")

04'12" (+00'03")

413 / 2053

6

00'00"

(08'46")

02'49"

3 / 2057

列車越開越快，休一圈還是只能撐2k

5月累積里程 : 154.61 km

Asics T507N 累積 : 1819.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

winy , Link 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'17"	00:08'37"
2.1	03'12"	00:08'48"

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