5.1 km | 00:32:18 | 06:16/km日期: 2016-05-22 17:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 5335 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'39" / 06'22" / 05'56" / 06'50" / 05'31" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+01'07") | 1001 / 1001 | 165 / 90 |
2 | | 06'22" (+00'51") | 1009 / 2011 | 159 / 98 |
3 | | 05'52" (+00'21") | 1006 / 3017 | 168 / 101 |
4 | | 06'51" (+01'20") | 1003 / 4021 | 165 / 88 |
5 | | 05'31" | 1005 / 5026 | 168 / 107 |
6 | | 06'02" (+00'31") | 143 / 5170 | 162 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'22" | 00:13'01" |
3 | 05'56" | 00:18'57" |
4 | 06'50" | 00:25'47" |
5 | 05'31" | 00:31'18" |
5.1 | 06'58" | 00:32'18" |