郭冠宏 2023/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

郭冠宏台南
ID 791197

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5.2 km | 00:28:18 | 05:25/km

日期: 2023-12-19 17:57 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 22°C - 濕度: 68.6

Pace: 05'41" / 05'24" / 05'23" / 05'17" / 05'17" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'37" (+00'22")

1009 / 1009

2

05'24"

(11'05")

05'24" (+00'09")

999 / 2008

3

05'23"

(16'28")

05'21" (+00'06")

1004 / 3013

4

05'22"

(21'50")

05'21" (+00'06")

1003 / 4016

5

05'17"

(27'07")

05'15"

1006 / 5022

6

01'00"

(28'07")

04'56"

202 / 5224

12月累積里程 : 65.90 km

Android - samsung SM-N9860 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'24"	00:11'05"
3	05'23"	00:16'28"
4	05'17"	00:21'45"
5	05'17"	00:27'02"
5.2	05'01"	00:28'07"

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