I wonder if you know
How they live in Tokyo
If you see me then you mean it
Then you know you have to go
Fast and furious
Fast and furious

我在想你知不知道
他們在東京是怎樣過
如果你來看我你就會了解了
那你就知道你一定要上
又快又狠
又快又狠

─東京甩尾

最近很愛聽這首歌，
其實也不知道為啥會浮現這個節奏，
Dick, dick dick!!!!
早上4點半起床，很努力的在脫離舒服的床，
嘗試許久不見的晨跑，
終於在約定的時間內到達，

超久不見的總裁，
還是很精實的練跑而且還是晨跑，
來到他的地盤，自然而然由他帶跑囉~
但我的練習已足夠，衝刺就不多練了。
為了下周的越野，還是保守一點好，
他衝刺我在後慢慢跑上坡，
謹記著朋友跟我說的。

真的好久沒有晨跑了，
也沒在先吃什麼早餐之類，
我記的很久很久我的晨跑也是這樣，
也不管大腦有沒有醒了，
穿上慢跑鞋，然後就...跑吧!!
慢慢開始暖身，跑到太陽慢慢出來，
開始覺得熱了，開始覺得餓了，
然後期待的就是跑完吃早餐的時候。

今天總裁時間抓的剛剛好，
還有時間可以"挖"狗狗起床去散步(這傢伙很幸福....)，
回程自己慢慢跑回去，
忍不住跟一隻瑪爾玩起來了，
聽著她的主人說牠的可愛又肥肥的重量XD
在繼續往前跑，
一位永慢的跑者竟然對我比了個大拇指與我聊起，
這時才發現原來我被注意了，
阿杯~你何時跑在我身後附近，我怎麼都不知道??
上了橋，我想要散步了，
好久沒有散步了，看著橋下的大漢溪與前方的太陽，
很好~心裡的恐懼感慢慢消失了，
作好準備，開始野吧!!

※想跑的人去嘗試看看吧，請量力而為，
可惜我有事情不能跑。
如來神掌100式 ─自助完成100公里LSD長跑
https://www.facebook.com/events/561077880715853/