王惠英(依邦) 2016/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

王惠英(依邦) 屏東
ID 62674

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王惠英(依邦)

3.0 km | 00:26:15 | 08:41/km

日期: 2016-05-23 16:37 - 卡路里: 130 Cal - 總步數: 4452 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 09'21" / 08'55" / 07'35" / 22'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'21"

(09'21")

09'17" (+01'42")

1005 / 1005

168 / 63

2

09'04"

(18'25")

09'03" (+01'28")

1001 / 2006

166 / 66

3

07'36"

(26'01")

07'35"

1001 / 3008

176 / 74

4

00'14"

(26'15")

12'28" (+04'53")

18 / 3026

120 / 66

屏東

王惠英(依邦)

·

跑一跑似乎要下大雨了，折返回家

5月累積里程 : 46.37 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

柯秀芳, Nash Tang 和其他 20 人說推

·

鍾政凱下雨繼續跑啊，反正都是濕

2016-05-23 19:24 ·

王惠英(依邦) 偷懶啦

2016-05-24 21:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	08'55"	00:18'16"
3	07'35"	00:25'51"
3.0	21'23"	00:26'15"

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