周曉慧 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

周曉慧新北市
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10.9 km | 01:10:25 | 9.3 km/h

日期: 2016-05-22 06:47 - 地點: 新月橋河堤 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

8.78 (-6.67)

997 / 997

2

06'15"

(13'04")

9.55 (-5.90)

994 / 1991

3

03'58"

(17'02")

15.45

1017 / 3008

4

07'38"

(24'40")

7.83 (-7.62)

994 / 4003

5

05'18"

(29'58")

11.46 (-3.99)

1012 / 5015

展開計圈分析

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5月累積里程 : 18.82 km

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Gavin Wang, 吳文正和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.7	4.0 %
2	9.6	-3.5 %
3	15.4	4.5 %
4	7.9	-1.6 %
5	11.3	2.3 %
6	9.6	-2.9 %
7	9.8	1.3 %
8	13.5	4.8 %
9	13.8	-3.2 %
10	7.9	-1.6 %
10.9	4.9	-1.1 %

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