3.1 km | 00:56:23 | 18:23/km日期: 2024-01-01 21:55 - 平均心率: 92 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 19'25" / 18'38" / 20'56" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'25" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'37" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'46" | 66 / 3066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 151.77 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'25" | 00:19'25" |
| 2 | 18'38" | 00:38'03" |
| 3 | 20'56" | 00:58'59" |
| 3.1 | 14'59" | 00:59'59" |
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