4.0 km | 00:30:54 | 07:41/km日期: 2023-12-30 08:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 87.9
Pace: 07'20" / 07'27" / 08'06" / 07'41" / 31'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'15" (+24'08") | 17 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 4.02 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'27" | 00:14'47" |
| 3 | 08'06" | 00:22'53" |
| 4 | 07'41" | 00:30'34" |
| 4.0 | 30'46" | 00:31'06" |
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