12.0 km | 01:19:16 | 06:34/km日期: 2016-05-19 16:23 - 總爬升: 304 m - 地點: 白石胡土地公廟 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 134 - 卡路里: 889 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'50" / 06'17" / 07'09" / 08'00" / 07'24" / 07'16" / 07'19" / 06'04" / 06'10" / 06'12" / 05'42" / 05'34" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'33" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'27" | 47 / 12047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
177.05 km 
ASICS 虎走3 累積 :
1494.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'17" | 00:12'07" |
| 3 | 07'09" | 00:19'16" |
| 4 | 08'00" | 00:27'16" |
| 5 | 07'24" | 00:34'40" |
| 6 | 07'16" | 00:41'56" |
| 7 | 07'19" | 00:49'15" |
| 8 | 06'04" | 00:55'19" |
| 9 | 06'10" | 01:01'29" |
| 10 | 06'12" | 01:07'41" |
| 11 | 05'42" | 01:13'23" |
| 12 | 05'34" | 01:18'57" |
| 12.0 | 05'14" | 01:19'12" |
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