蘇儀豐 2023/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

蘇儀豐台南
ID 94132

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15.4 km | 01:53:47 | 07:24/km

日期: 2023-12-31 08:02 - 總爬升: 621 m - 卡路里: 719 Cal

Pace: 07'36" / 07'30" / 06'15" / 08'27" / 06'22" / 08'04" / 12'11" / 09'14" / 04'55" / 08'34" / 07'04" / 07'44" / 07'55" / 04'46" / 05'19" / 04'59" /

12月累積里程 : 120.91 km

Nike Zoom Fly FK 累積 : 4002.5 km

Garmin 上傳 | 3 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'30"	00:15'06"
3	06'15"	00:21'21"
4	08'27"	00:29'48"
5	06'22"	00:36'10"
6	08'04"	00:44'14"
7	12'11"	00:56'25"
8	09'14"	01:05'39"
9	04'55"	01:10'34"
10	08'34"	01:19'08"
11	07'04"	01:26'12"
12	07'44"	01:33'56"
13	07'55"	01:41'51"
14	04'46"	01:46'37"
15	05'19"	01:51'56"
15.4	04'59"	01:53'47"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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成績 : 05:56:41