賴恩裕 2016/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

賴恩裕台北市
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6.4 km | 01:04:54 | 10:04/km

日期: 2016-05-23 09:49 - 總爬升: 209 m - 地點: 國立政治大學 National Chengchi University - 卡路里: 436.949 Cal

Pace: 11'27" / 12'23" / 13'38" / 11'10" / 06'47" / 06'30" / 06'44" /

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當晴朗的天空....

5月累積里程 : 168.27 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'27"	00:11'27"
2	12'23"	00:23'50"
3	13'38"	00:37'28"
4	11'10"	00:48'38"
5	06'47"	00:55'25"
6	06'30"	01:01'55"
6.4	06'44"	01:04'54"

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