3.6 km | 00:34:49 | 09:38/km日期: 2023-12-26 20:29 - 平均心率: 124 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 09'47" / 10'21" / 09'08" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'47" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+00'04") | 606 / 3606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
38.80 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
346.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 10'21" | 00:20'08" |
| 3 | 09'08" | 00:29'16" |
| 3.6 | 09'11" | 00:34'50" |
留言 
