8.1 km | 00:44:01 | 05:26/km日期: 2023-12-30 06:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'38" / 05'28" / 05'30" / 05'26" / 05'26" / 05'25" / 05'23" / 05'13" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'06") | 100 / 8100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.37 km 
Nike Invincible Run FK 2 累積 :
370.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'28" | 00:11'06" |
| 3 | 05'30" | 00:16'36" |
| 4 | 05'26" | 00:22'02" |
| 5 | 05'26" | 00:27'28" |
| 6 | 05'25" | 00:32'53" |
| 7 | 05'23" | 00:38'16" |
| 8 | 05'13" | 00:43'29" |
| 8.1 | 05'17" | 00:44'01" |
留言 
展開計圈分析
