10.3 km | 01:00:09 | 05:49/km日期: 2023-12-31 17:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 10522 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73.3
Pace: 06'32" / 05'58" / 06'12" / 05'50" / 05'39" / 05'51" / 05'32" / 05'34" / 05'40" / 05'35" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'58") | 1002 / 1002 | 168 / 90 |
| 2 | | 05'59" (+00'26") | 1002 / 2004 | 168 / 99 |
| 3 | | 06'11" (+00'38") | 1001 / 3005 | 171 / 94 |
| 4 | | 05'50" (+00'17") | 1001 / 4007 | 175 / 97 |
| 5 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 5008 | 175 / 101 |
| 6 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 6008 | 177 / 95 |
| 7 | | 05'33" | 1001 / 7010 | 177 / 101 |
| 8 | | 05'36" (+00'03") | 1001 / 8012 | 178 / 99 |
| 9 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 9012 | 177 / 100 |
| 10 | | 05'35" (+00'02") | 1002 / 10015 | 178 / 100 |
| 11 | | 05'32" | 297 / 10312 | 179 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.22 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'58" | 00:12'30" |
| 3 | 06'12" | 00:18'42" |
| 4 | 05'50" | 00:24'32" |
| 5 | 05'39" | 00:30'11" |
| 6 | 05'51" | 00:36'02" |
| 7 | 05'32" | 00:41'34" |
| 8 | 05'34" | 00:47'08" |
| 9 | 05'40" | 00:52'48" |
| 10 | 05'35" | 00:58'23" |
| 10.3 | 05'38" | 01:00'09" |
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