9.4 km | 01:12:15 | 07:41/km日期: 2023-12-31 09:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 75.8
Pace: 06'13" / 06'53" / 07'30" / 07'15" / 07'49" / 07'30" / 07'24" / 07'49" / 10'53" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'52" (+04'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" (+00'27") | 404 / 9404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
270.25 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
628.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'53" | 00:13'06" |
| 3 | 07'30" | 00:20'36" |
| 4 | 07'15" | 00:27'51" |
| 5 | 07'49" | 00:35'40" |
| 6 | 07'30" | 00:43'10" |
| 7 | 07'24" | 00:50'34" |
| 8 | 07'49" | 00:58'23" |
| 9 | 10'53" | 01:09'16" |
| 9.4 | 06'52" | 01:12'03" |
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