10.0 km | 00:56:45 | 05:38/km日期: 2023-12-16 08:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 175
Pace: 06'11" / 06'01" / 05'58" / 05'37" / 05'28" / 05'52" / 05'26" / 05'20" / 05'19" / 05'16" / 06'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 283.66 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'01" | 00:12'12" |
| 3 | 05'58" | 00:18'10" |
| 4 | 05'37" | 00:23'47" |
| 5 | 05'28" | 00:29'15" |
| 6 | 05'52" | 00:35'07" |
| 7 | 05'26" | 00:40'33" |
| 8 | 05'20" | 00:45'53" |
| 9 | 05'19" | 00:51'12" |
| 10 | 05'16" | 00:56'28" |
| 10.0 | 05'55" | 00:56'45" |
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