5.0 km | 00:35:49 | 07:08/km日期: 2023-12-28 18:04 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 06'29" / 07'04" / 07'08" / 07'27" / 07'29" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'31" (+04'02") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.40 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'04" | 00:13'33" |
| 3 | 07'08" | 00:20'41" |
| 4 | 07'27" | 00:28'08" |
| 5 | 07'29" | 00:35'37" |
| 5.0 | 10'50" | 00:35'49" |
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