13.0 km | 01:56:55 | 08:59/km日期: 2023-12-30 19:48 - 地點: 綠川景觀水岸步道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 115 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 19°C - 濕度: 92
Pace: 07'42" / 07'16" / 08'17" / 08'00" / 08'08" / 12'30" / 19'55" / 30'12" / 07'56" / 08'13" / 09'06" / 09'27" / 08'45" / 76'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 344.21 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'16" | 00:14'58" |
| 3 | 08'17" | 00:23'15" |
| 4 | 08'00" | 00:31'15" |
| 5 | 08'08" | 00:39'23" |
| 6 | 12'30" | 00:51'53" |
| 7 | 19'55" | 01:11'48" |
| 8 | 30'12" | 01:42'00" |
| 9 | 07'56" | 01:49'56" |
| 10 | 08'13" | 01:58'09" |
| 11 | 09'06" | 02:07'15" |
| 12 | 09'27" | 02:16'42" |
| 13 | 08'45" | 02:25'27" |
| 13.0 | 90'11" | 02:26'13" |
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