8.5 km | 00:36:49 | 04:21/km日期: 2023-12-26 17:22 - 平均心率: 176 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 56.9
Pace: 04'04" / 03'59" / 03'55" / 03'56" / 05'51" / 04'22" / 04'32" / 04'18" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+01'10") | 156 / 156 |
| 2 | | 03'53" | 1000 / 1156 |
| 3 | | 03'55" (+00'02") | 1000 / 2156 |
| 4 | | 03'54" (+00'01") | 1000 / 3156 |
| 5 | | 03'54" (+00'01") | 1000 / 4156 |
| 6 | | 10'29" (+06'36") | 286 / 4442 |
| 7 | | 04'10" (+00'17") | 1000 / 5442 |
| 8 | | 04'27" (+00'34") | 1000 / 6442 |
| 9 | | 04'28" (+00'35") | 1000 / 7442 |
| 10 | | 04'13" (+00'20") | 1000 / 8442 |
| 11 | | 03'08" | 13 / 8456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 95.44 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 03'59" | 00:08'03" |
| 3 | 03'55" | 00:11'58" |
| 4 | 03'56" | 00:15'54" |
| 5 | 05'51" | 00:21'45" |
| 6 | 04'22" | 00:26'07" |
| 7 | 04'32" | 00:30'39" |
| 8 | 04'18" | 00:34'57" |
| 8.5 | 04'05" | 00:36'49" |
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