7.1 km | 00:45:05 | 06:18/km日期: 2023-12-30 17:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 87.2
Pace: 06'31" / 06'17" / 06'30" / 06'26" / 05'57" / 05'49" / 07'00" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+01'05") | 149 / 7149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 17.85 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'17" | 00:12'48" |
| 3 | 06'30" | 00:19'18" |
| 4 | 06'26" | 00:25'44" |
| 5 | 05'57" | 00:31'41" |
| 6 | 05'49" | 00:37'30" |
| 7 | 07'00" | 00:44'30" |
| 7.1 | 07'01" | 00:45'33" |
留言 
展開計圈分析
