5.4 km | 01:00:54 | 11:16/km日期: 2023-12-30 15:35 - 平均心率: 101 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 77.4
Pace: 13'15" / 11'10" / 10'47" / 10'37" / 10'51" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'14" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'09" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'46" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'51" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'32" | 404 / 5404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
282.49 km 
母子鱷魚 羽感軟Q拖（白帥帥） 累積 :
641.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'15" | 00:13'15" |
| 2 | 11'10" | 00:24'25" |
| 3 | 10'47" | 00:35'12" |
| 4 | 10'37" | 00:45'49" |
| 5 | 10'51" | 00:56'40" |
| 5.4 | 10'33" | 01:00'56" |
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