梁美美 2023/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

梁美美新北市
ID 490487

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10.0 km | 02:42:22 | 16:15/km

日期: 2023-12-31 06:16 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86.5

Pace: 06'46" / 05'35" / 08'12" / 08'50" / 10'50" / 07'35" / 07'28" / 16'54" / 32'16" / 52'37" / 04'21" / 00'58" /

基本訓練

12月累積里程 : 333.69 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'35"	00:12'21"
3	08'12"	00:20'33"
4	08'50"	00:29'23"
5	10'50"	00:40'13"
6	07'35"	00:47'48"
7	07'28"	00:55'16"
8	16'54"	01:12'10"
9	32'16"	01:44'26"
10	52'37"	02:37'03"
11	04'21"	02:41'24"
10.9	-14'-14"	02:42'22"

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朋友動態

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