6.9 km | 00:30:15 | 04:23/km日期: 2023-12-29 08:29 - 平均心率: 162 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'42" / 04'30" / 04'29" / 04'19" / 04'15" / 04'16" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" | 887 / 6887 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
162.91 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'30" | 00:09'12" |
| 3 | 04'29" | 00:13'41" |
| 4 | 04'19" | 00:18'00" |
| 5 | 04'15" | 00:22'15" |
| 6 | 04'16" | 00:26'31" |
| 6.9 | 04'12" | 00:30'15" |
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