10.0 km | 00:54:10 | 05:25/km日期: 2023-12-29 18:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 77.4
Pace: 05'23" / 05'28" / 05'30" / 05'23" / 05'34" / 05'28" / 05'30" / 05'28" / 06'01" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'10") | 913 / 5913 |
| 7 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 6913 |
| 8 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 7913 |
| 9 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 8913 |
| 10 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 9913 |
| 11 | | 05'18" | 85 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 236.02 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'28" | 00:10'51" |
| 3 | 05'30" | 00:16'21" |
| 4 | 05'23" | 00:21'44" |
| 5 | 05'34" | 00:27'18" |
| 6 | 05'28" | 00:32'46" |
| 7 | 05'30" | 00:38'16" |
| 8 | 05'28" | 00:43'44" |
| 9 | 06'01" | 00:49'45" |
| 10.0 | 05'25" | 00:55'10" |
留言 
展開計圈分析
