4.6 km | 00:45:51 | 09:59/km日期: 2023-12-30 06:07 - 平均心率: 107 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'21" / 10'12" / 09'34" / 11'16" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'12" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'16" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'16" | 590 / 4590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
134.24 km 
Adidas Adizero Boston10 累積 :
267.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 10'12" | 00:19'33" |
| 3 | 09'34" | 00:29'07" |
| 4 | 11'16" | 00:40'23" |
| 4.6 | 09'17" | 00:45'52" |
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