Ruth Chiu 2016/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Chiu 基隆
ID 269523

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4.1 km | 00:37:49 | 09:16/km

日期: 2016-05-20 16:34 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 09'38" / 07'35" / 10'00" / 09'55" / 08'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'20"

(09'20")

09'32" (+01'51")

977 / 977

2

07'40"

(17'00")

07'41"

996 / 1974

3

10'04"

(27'04")

09'56" (+02'15")

1013 / 2988

4

09'56"

(37'00")

09'55" (+02'14")

1000 / 3988

5

00'49"

(37'49")

09'17" (+01'36")

87 / 4076

5月累積里程 : 101.53 km

Android - BenQ B506_TW 上傳 | 8 years ago

陳怡文, 黃國棟和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	07'35"	00:17'13"
3	10'00"	00:27'13"
4	09'55"	00:37'08"
4.1	08'56"	00:37'49"

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