8.4 km | 01:22:57 | 09:52/km日期: 2023-05-02 20:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 9978 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 14'03" / 06'24" / 06'41" / 06'34" / 06'49" / 06'28" / 09'44" / 25'33" / 01'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'07" (+07'41") | 1000 / 1000 | 99 / 70 |
2 | | 06'26" | 1000 / 2000 | 158 / 97 |
3 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 3001 | 159 / 92 |
4 | | 06'40" (+00'14") | 1001 / 4003 | 164 / 91 |
5 | | 06'51" (+00'25") | 1002 / 5005 | 163 / 89 |
6 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 6005 | 161 / 93 |
7 | | 10'09" (+03'43") | 1001 / 7007 | 141 / 69 |
8 | | 19'59" (+13'33") | 1230 / 8237 | 69 / 72 |
9 | | 04'06" | 166 / 8403 | 38 / 639 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 13.94 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'03" | 00:14'03" |
2 | 06'24" | 00:20'27" |
3 | 06'41" | 00:27'08" |
4 | 06'34" | 00:33'42" |
5 | 06'49" | 00:40'31" |
6 | 06'28" | 00:46'59" |
7 | 09'44" | 00:56'43" |
8 | 25'33" | 01:22'16" |
8.4 | 01'41" | 01:22'57" |