9.1 km | 02:05:57 | 13:51/km日期: 2016-05-22 07:15 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 06'45" / 12'37" / 06'03" / 09'50" / 09'41" / 32'05" / 25'45" / 06'14" / 12'03" / 58'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'56" (+05'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'04" (+06'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'41" (+04'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 32'04" (+26'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 25'45" (+20'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'53" (+06'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 59'26" (+53'57") | 85 / 9085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 140.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 12'37" | 00:19'22" |
| 3 | 06'03" | 00:25'25" |
| 4 | 09'50" | 00:35'15" |
| 5 | 09'41" | 00:44'56" |
| 6 | 32'05" | 01:17'01" |
| 7 | 25'45" | 01:42'46" |
| 8 | 06'14" | 01:49'00" |
| 9 | 12'03" | 02:01'03" |
| 9.1 | 57'50" | 02:05'59" |
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