7.1 km | 00:40:54 | 05:48/km日期: 2023-12-25 18:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'42" / 05'35" / 05'37" / 06'18" / 05'21" / 06'20" / 06'08" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 51 / 7051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 17.42 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'35" | 00:11'17" |
| 3 | 05'37" | 00:16'54" |
| 4 | 06'18" | 00:23'12" |
| 5 | 05'21" | 00:28'33" |
| 6 | 06'20" | 00:34'53" |
| 7 | 06'08" | 00:41'01" |
| 7.1 | 04'29" | 00:41'15" |
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