曾孝昌 2023/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

曾孝昌桃園
ID 796185

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跑鞋 (11)

必邁風火輪2號
已使用了 4 天
共跑了 12.4 km
我要評分

必邁遠征者5.0秋意
已使用了 1 個月 17 天
共跑了 54.3 km
給 2 星

必邁風火輪1號
已使用了 3 個月
共跑了 81.9 km
給 5 星

ASICS GT-2000 11(4E寬楦) 黑/白底
已使用了 6 個月 24 天
共跑了 787.2 km
給 5 星

ASICS GT-2000 11(4E寬楦) 黑/天空藍logo 男
已使用了 8 個月 11 天
共跑了 842.9 km
給 5 星

asics GEL-VENTURE 9 越野跑鞋
已使用了 9 個月 4 天
共跑了 9.6 km
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母子鱷魚超跑Y拖3代進階款黑色
已使用了 9 個月 26 天
共跑了 149.6 km
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母子鱷魚超跑Y拖3代進階款軍綠色
已使用了 9 個月 26 天
共跑了 18.3 km
我要評分

ASICS superblast
已使用了 10 個月 15 天
共跑了 583.7 km
給 5 星

ASICS METASPEED EDGE+
已使用了 11 個月 12 天
共跑了 178.4 km
給 3 星

ASICS Magic Speed 3
已使用了 11 個月 17 天
共跑了 296.9 km
給 5 星

單車 (0)

賽事 (4)

首場馬拉松 :

烘爐地全馬

最佳成績:

全馬 : 04:17:39

半馬 : 01:47:08

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 13
輕鬆跑就好!

2024 北宜公路超級馬拉松
12/21 剩餘天數 : 19
開心完賽!

2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12 剩餘天數 : 41
開心就好!

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 104
無傷完賽!

跑齡 : 1 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4073.2 km |

0.0 km
2024 年 :

3711.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	42.8	0.0
Nov	300.4	0.0
Oct	322.4	0.0
Sep	340.1	0.0
Aug	358.7	0.0
Jul	319.5	0.0

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群組 (0)

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里程碑 (11)

2024/11/17 賀！曾孝昌破PB - 5.2 km | 03:14:20
2024/11/10 賀！曾孝昌破PB - 全馬 | 04:17:39
2024/10/27 恭喜曾孝昌獲得 1000 推
2024/09/18 恭喜曾孝昌獲得 100 留言數
2024/09/15 賀！曾孝昌破PB - 半馬 | 01:47:08
2024/06/07 恭喜曾孝昌獲得 500 推
2024/05/18 賀！曾孝昌破PB - 43.0 km | 04:35:52
2024/04/28 恭喜曾孝昌獲得 50 留言數
2023/12/17 賀！曾孝昌破PB - 半馬 | 01:48:25
2023/12/09 曾孝昌完成了初馬! - 2023年第七屆飛龍盃烘爐地馬拉松

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:57:49 | 05:35/km | 第1半馬

2023 板橋馬拉松路跑賽-新北耶誕馬

官方成績
日期	2023-11-26
成績	01:57:49
總名次	293 / 1021
分組名次	253 / 788
平均速度	05:35/km

日期: 2023-11-26 06:00 - 卡路里: 940 Cal

第一次半馬

賽後評分: 第一次半馬
給 4 星

11月累積里程 : 21.10 km

iPhone 手動上傳 | 11 months ago

·

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"