3.5 km | 02:24:48 | 41:22/km日期: 2023-12-26 19:54 - 平均心率: 73 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 72.4
Pace: 13'56" / 107'52" / 22'09" / 15'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 01:40'16" (+25'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 22'20" (+07'48") | 884 / 2884 |
4 | | 16'36" (+02'04") | 615 / 3499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
369.47 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'56" | 00:13'56" |
2 | 107'52" | 02:01'48" |
3 | 22'09" | 02:23'57" |
3.5 | 15'38" | 02:31'46" |