Litai Yen(泰哥) 2016/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Litai Yen(泰哥) 新北市
ID 16507

150 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Litai Yen(泰哥)

13.1 km | 01:27:54 | 06:42/km

日期: 2016-05-19 18:01 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'13" / 06'45" / 06'28" / 05'56" / 07'12" / 06'29" / 06'48" / 06'54" / 07'12" / 07'15" / 06'39" / 06'29" / 06'10" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'12" (+01'16")

987 / 987

2

06'45"

(13'52")

06'43" (+00'47")

1004 / 1991

3

06'28"

(20'20")

06'28" (+00'32")

998 / 2989

4

06'02"

(26'22")

05'56"

1014 / 4004

5

07'12"

(33'34")

07'10" (+01'14")

1003 / 5008

展開計圈分析

新北市

Litai Yen(泰哥)

·

新海→華中橋夜跑團訓

5月累積里程 : 142.56 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

畯（準仔）, Ivy Hou 和其他 29 人說推

·

觀看另 2 則留言

廖小雄顏大，真是一尾活龍，速度有感，讚。

2016-05-19 21:06 ·

1 個人推

Hua Hua Lu 顏大哥，真是精實的團練啊！

2016-05-20 07:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'45"	00:13'58"
3	06'28"	00:20'26"
4	05'56"	00:26'22"
5	07'12"	00:33'34"
6	06'29"	00:40'03"
7	06'48"	00:46'51"
8	06'54"	00:53'45"
9	07'12"	01:00'57"
10	07'15"	01:08'12"
11	06'39"	01:14'51"
12	06'29"	01:21'20"
13	06'10"	01:27'30"
13.1	04'41"	01:27'54"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km