10.2 km | 00:43:27 | 04:15/km日期: 2016-05-19 05:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 04'00" / 04'09" / 04'24" / 04'20" / 04'21" / 21'27" / 04'19" / 04'35" / 04'23" / 04'16" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'39" | 215 / 10215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 236.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'09" | 00:08'09" |
| 3 | 04'24" | 00:12'33" |
| 4 | 04'20" | 00:16'53" |
| 5 | 04'21" | 00:21'14" |
| 6 | 21'27" | 00:42'41" |
| 7 | 04'19" | 00:47'00" |
| 8 | 04'35" | 00:51'35" |
| 9 | 04'23" | 00:55'58" |
| 10 | 04'16" | 01:00'14" |
| 10.2 | 03'42" | 01:01'02" |
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