2.9 km | 00:32:47 | 11:18/km日期: 2016-05-20 20:08 - 平均心率: 123 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 2260 - 平均步頻: 68 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 10'21" / 11'18" / 12'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'36" | 1001 / 1001 | 78 / 119 |
2 | | 11'16" (+00'40") | 1002 / 2004 | 62 / 141 |
3 | | 12'03" (+01'27") | 899 / 2903 | 65 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 137.45 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'21" | 00:10'21" |
2 | 11'18" | 00:21'39" |
2.9 | 12'22" | 00:32'47" |