10.5 km | 01:04:28 | 06:09/km日期: 2023-12-27 16:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.3
Pace: 06'28" / 06'17" / 06'23" / 05'53" / 05'52" / 05'57" / 06'14" / 05'55" / 06'15" / 05'48" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'58" (+01'11") | 457 / 10457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
268.59 km 
HOKA HO1110515HCWH 累積 :
5343.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'17" | 00:12'45" |
| 3 | 06'23" | 00:19'08" |
| 4 | 05'53" | 00:25'01" |
| 5 | 05'52" | 00:30'53" |
| 6 | 05'57" | 00:36'50" |
| 7 | 06'14" | 00:43'04" |
| 8 | 05'55" | 00:48'59" |
| 9 | 06'15" | 00:55'14" |
| 10 | 05'48" | 01:01'02" |
| 10.5 | 06'57" | 01:04'13" |
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