10.0 km | 01:23:07 | 08:18/km日期: 2023-12-26 18:43 - 平均心率: 120 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 79.1
Pace: 07'24" / 07'49" / 07'58" / 11'42" / 06'23" / 09'22" / 08'35" / 10'11" / 06'37" / 07'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'42" (+05'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'22" (+03'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'34" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'10" (+03'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 193.92 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'49" | 00:15'13" |
| 3 | 07'58" | 00:23'11" |
| 4 | 11'42" | 00:34'53" |
| 5 | 06'23" | 00:41'16" |
| 6 | 09'22" | 00:50'38" |
| 7 | 08'35" | 00:59'13" |
| 8 | 10'11" | 01:09'24" |
| 9 | 06'37" | 01:16'01" |
| 10 | 07'03" | 01:23'04" |
| 10.0 | 05'01" | 01:23'07" |
留言 
展開計圈分析
