2.2 km | 00:18:00 | 08:17/km日期: 2016-05-20 17:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 2630 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 07'22" / 08'28" / 12'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" | 1002 / 1002 | 173 / 78 |
2 | | 08'30" (+01'09") | 1006 / 2008 | 140 / 83 |
3 | | 12'09" (+04'48") | 170 / 2178 | 69 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
114.42 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
542.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 08'28" | 00:15'50" |
2.2 | 12'44" | 00:18'00" |