7.2 km | 00:39:20 | 05:25/km日期: 2023-12-22 17:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 63.3
Pace: 05'33" / 16'16" / 05'18" / 05'18" / 05'20" / 05'27" / 07'04" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'10") | 244 / 7244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.52 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 16'16" | 00:21'49" |
| 3 | 05'18" | 00:27'07" |
| 4 | 05'18" | 00:32'25" |
| 5 | 05'20" | 00:37'45" |
| 6 | 05'27" | 00:43'12" |
| 7 | 07'04" | 00:50'16" |
| 7.2 | 05'27" | 00:51'36" |
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