8.3 km | 00:52:32 | 06:18/km日期: 2023-12-26 16:51 - 地點: 900湖 - 天氣: 陰 - 平均心率: 153 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 65.9
Pace: 07'09" / 06'26" / 06'08" / 06'05" / 06'15" / 06'19" / 06'10" / 05'59" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'07") | 332 / 8332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.59 km 
Hoka clifton 9 累積 :
1009.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'26" | 00:13'35" |
| 3 | 06'08" | 00:19'43" |
| 4 | 06'05" | 00:25'48" |
| 5 | 06'15" | 00:32'03" |
| 6 | 06'19" | 00:38'22" |
| 7 | 06'10" | 00:44'32" |
| 8 | 05'59" | 00:50'31" |
| 8.3 | 06'06" | 00:52'33" |
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