3.2 km | 00:21:59 | 06:56/km日期: 2016-05-20 06:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 07'59" / 07'57" / 06'38" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'20") | 168 / 3168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
137.36 km I nov8 235 累積 :
51.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'57" | 00:15'56" |
3 | 06'38" | 00:22'34" |
3.2 | 06'54" | 00:23'44" |