7.2 km | 01:22:41 | 11:32/km日期: 2023-12-26 09:39 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 20°C - 濕度: 59.9
Pace: 08'07" / 09'42" / 14'03" / 23'23" / 07'31" / 08'55" / 08'47" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'03" (+06'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'23" (+15'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'54" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'47" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'59" (+02'28") | 160 / 7160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 14.32 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 09'42" | 00:17'49" |
| 3 | 14'03" | 00:31'52" |
| 4 | 23'23" | 00:55'15" |
| 5 | 07'31" | 01:02'46" |
| 6 | 08'55" | 01:11'41" |
| 7 | 08'47" | 01:20'28" |
| 7.2 | 09'58" | 01:22'04" |
展開計圈分析
留言 
