2.5 km | 00:16:46 | 06:38/km日期: 2016-05-21 11:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 2564 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'41" / 05'41" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'42" (+03'14") | 1011 / 1011 | 173 / 74 |
2 | | 04'30" (+00'02") | 403 / 1415 | 166 / 133 |
3 | | 10'45" (+06'17") | 154 / 1569 | 69 / 133 |
4 | | 04'51" (+00'23") | 402 / 1971 | 174 / 118 |
5 | | 12'18" (+07'50") | 135 / 2107 | 74 / 109 |
6 | | 04'28" | 402 / 2509 | 178 / 124 |
7 | | 05'36" (+01'08") | 11 / 2521 | 135 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 70.65 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 05'41" | 00:13'22" |
2.5 | 06'30" | 00:16'46" |