5.4 km | 00:47:11 | 08:43/km日期: 2023-12-26 05:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'27" / 08'05" / 07'25" / 07'34" / 11'47" / 11'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'46" (+04'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'59" (+04'35") | 407 / 5407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 35.87 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 08'05" | 00:15'32" |
| 3 | 07'25" | 00:22'57" |
| 4 | 07'34" | 00:30'31" |
| 5 | 11'47" | 00:42'18" |
| 5.4 | 11'59" | 00:47'11" |
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