賴恩裕 2016/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

賴恩裕台北市
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6.3 km | 01:09:37 | 10:59/km

日期: 2016-05-20 09:24 - 總爬升: 184 m - 地點: 國立政治大學 National Chengchi University - 卡路里: 429.525 Cal

Pace: 12'01" / 13'43" / 14'21" / 11'12" / 07'17" / 08'22" / 08'03" /

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520

5月累積里程 : 168.27 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和 tony.tsc 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'01"	00:12'01"
2	13'43"	00:25'44"
3	14'21"	00:40'05"
4	11'12"	00:51'17"
5	07'17"	00:58'34"
6	08'22"	01:06'56"
6.3	08'02"	01:09'37"

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