10.8 km | 00:57:09 | 05:17/km日期: 2023-12-24 15:03 - 總爬升: 362 m - 地點: 🏃 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 183 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 7616 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 141 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 76.2
Pace: 06'18" / 05'34" / 06'16" / 05'15" / 05'40" / 05'29" / 03'39" / 05'05" / 05'10" / 03'29" / 04'42" / 00'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+02'47") | 1001 / 1001 | 145 / 106 |
| 2 | | 05'41" (+02'02") | 1000 / 2001 | 159 / 110 |
| 3 | | 06'24" (+02'45") | 1001 / 3002 | 131 / 118 |
| 4 | | 05'18" (+01'39") | 1002 / 4005 | 144 / 130 |
| 5 | | 05'47" (+02'08") | 1001 / 5006 | 87 / 196 |
| 6 | | 05'25" (+01'46") | 1005 / 6011 | 117 / 157 |
| 7 | | 03'41" (+00'02") | 1001 / 7012 | 121 / 222 |
| 8 | | 05'29" (+01'50") | 1000 / 8013 | 142 / 127 |
| 9 | | 05'19" (+01'40") | 1000 / 9013 | 145 / 128 |
| 10 | | 03'39" | 1002 / 10016 | 129 / 211 |
| 11 | | 04'55" (+01'16") | 774 / 10790 | 138 / 146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
111.78 km 
kalenji kiprun fast2 累積 :
861.7 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'34" | 00:11'52" |
| 3 | 06'16" | 00:18'08" |
| 4 | 05'15" | 00:23'23" |
| 5 | 05'40" | 00:29'03" |
| 6 | 05'29" | 00:34'32" |
| 7 | 03'39" | 00:38'11" |
| 8 | 05'05" | 00:43'16" |
| 9 | 05'10" | 00:48'26" |
| 10 | 03'29" | 00:51'55" |
| 11 | 04'42" | 00:56'37" |
| 10.8 | -2'-33" | 00:57'09" |
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