8.4 km | 01:07:36 | 08:04/km日期: 2023-12-25 21:52 - 地點: 大漢橋／光復橋 - 平均心率: 153 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'22" / 07'13" / 07'10" / 07'48" / 07'55" / 11'26" / 07'32" / 07'42" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'26" (+04'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'23" (+02'13") | 370 / 8370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
74.55 km 
アシックス SPEED 2 累積 :
401.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'13" | 00:14'35" |
| 3 | 07'10" | 00:21'45" |
| 4 | 07'48" | 00:29'33" |
| 5 | 07'55" | 00:37'28" |
| 6 | 11'26" | 00:48'54" |
| 7 | 07'32" | 00:56'26" |
| 8 | 07'42" | 01:04'08" |
| 8.4 | 09'21" | 01:07'36" |
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