4.8 km | 00:29:47 | 06:09/km日期: 2016-05-19 20:11 - 平均心率: 165 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 04'46" / 05'07" / 05'11" / 07'22" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+01'21") | 828 / 828 |
| 2 | | 09'09" (+06'21") | 216 / 1045 |
| 3 | | 04'07" (+01'19") | 818 / 1863 |
| 4 | | 09'13" (+06'25") | 215 / 2079 |
| 5 | | 04'05" (+01'17") | 823 / 2902 |
| 6 | | 08'30" (+05'42") | 409 / 3312 |
| 7 | | 03'32" (+00'44") | 201 / 3513 |
| 8 | | 30'37" (+27'49") | 43 / 3557 |
| 9 | | 03'29" (+00'41") | 203 / 3760 |
| 10 | | 30'13" (+27'25") | 45 / 3805 |
| 11 | | 03'30" (+00'42") | 205 / 4010 |
| 12 | | 32'11" (+29'23") | 42 / 4053 |
| 13 | | 03'25" (+00'37") | 199 / 4252 |
| 14 | | 27'31" (+24'43") | 48 / 4300 |
| 15 | | 03'22" (+00'34") | 205 / 4505 |
| 16 | | 32'16" (+29'28") | 40 / 4546 |
| 17 | | 02'48" | 205 / 4752 |
| 18 | | 15'01" (+12'13") | 90 / 4842 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
174.63 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
898.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'07" | 00:09'53" |
| 3 | 05'11" | 00:15'04" |
| 4 | 07'22" | 00:22'26" |
| 4.8 | 08'44" | 00:29'48" |
留言 
展開計圈分析
